2. 少吃甜品
食高糖食物，如糖果、朱古力都是很不健康的飲食習慣，因為糖份會令體內其中一種荷爾蒙增加，引致油脂分泌旺盛哦。
所以長痘痘是不能吃甜食的，而且在治療的過程中也要忌吃含有白砂糖的食物。

3. 多吃蔬菜水果
腸胃與皮膚有直接的關係，戒走不該吃的食物之外，也要為身體排毒～讓壞分子不要在身體搞亂～
蔬果還可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，有效抑制痘痘的產生哦！

4. 不要過度洗臉
頻密洗面會刺激暗瘡增加，因洗太多次會令皮膚太乾而出油，導致肌膚外油內乾就麻煩了。
相反，也不要因怕油而不保濕，這樣會令痘痘凋謝後容易因皮膚缺水而留下疤痕呢～

5. 多睡一點
不少人也會因為工作或學業問題，令自己的壓力百上各斤，導致睡眠質素欠佳，令皮膚質素也隨之變差。
長期在這種狀態下生活，對皮膚會有影響，因為壓力無發釋放時就會容易往皮膚裡衝呀！後果可以很可怕哦～

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第二步：使洁面乳充分起沫
无论使用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积大约有硬币大小即可，然后把洁面乳倒在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青痘。
tips：初秋时节，皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥;如果是干性皮肤，最好选择滋润型的洗面奶。

第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上后，便轻轻打圈按摩，大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。注意不要过于用力，以免产生皱纹。

第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以进行冲洗了。如果怕用手洗得不净，不妨用湿润的毛巾在脸上轻轻地按，反复几次便能清除掉脸上的洁面乳了。

第五步：检查发际
清洗完之后，最好照照镜子，检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，避免发际周围清洗不干净，从而容易长痘痘。

第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

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二、护肤过度
在此之前，总是认为护肤品多多益善，少了反而皮肤吸收不到“营养”。但其实，我们的皮肤最主要的功能并不是用来吸收这些护肤品的，而是保护的作用。一方面防止体内水分、电解质、其他物质的丢失;另一方面组织外界有害物质的侵入。皮肤保持着人体内环境的稳定，同时皮肤也参与人体内的新陈代谢的过程。所以，太多护肤品，太多护肤步骤，反而会增加皮肤的负担，皮肤负担过重，自然就会产生一些问题，就好比我们的身体负担过重会感到不适一样。所以不要再认为护肤步骤越多越好啦。

三、不好好防晒
紫外线对于我们的皮肤来说，是弊大于利的，因为我们希望我们的皮肤光滑紧致，但是紫外线就会让我们的皮肤变得松弛衰老。不要小看我们每天接触的紫外线，虽然我们的肉眼看不到它的伤害，但是长期以往，那些在皮肤的斑点是会渐渐在皮肤表层显现的。由于太阳照射的而产生的黑色素能够起到一定的保护作用，所以晒了太阳之后会变黑，但是我们坚信一白遮三丑，晒黑了自然要白回来。但是没有了黑色素的保护，其实是很容易长斑的，这也就是为什么白皮肤的人更容易长斑，还有为什么外国人很多都是满脸的雀斑，因为黑色素少，还有就是外国人喜欢晒太阳，但是很少抹防晒。

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1. 過度使用反而會缺水
保濕噴霧停留在肌膚上只有很短的時間，揮發的同時會帶走肌膚表面的水分，所以令肌膚變得更乾燥，過度使用會更加帶走肌膚表面的水分！在使用保濕噴霧前，要先抹走臉上的污糟物，然後再將噴霧噴到臉上之後，待一分鐘左右後，用面紙吸走水珠，然後補搽上保濕產品，這樣就能為肌膚保濕鎖水！

2. 用前不要搖動瓶身 
過度的晃動會導致瓶內氣體外泄，令罐子裡的水不夠壓力而無法噴出，這樣會造成浪費剩餘的保濕水！

3. 保濕噴霧代替化妝水
使用保濕噴霧後不能不擦任何保養品的。因為保濕噴霧不含其他護膚成分，不足以來維持肌膚的滋潤度，長期不擦任何保養品下來肌膚將會變得更乾燥、易敏感、亦易出皺紋！

4. 選擇適合自己的保濕噴霧
選擇一款適合自己的噴霧很重要，用不對反而傷害我們的肌膚〜
- 礦物溫泉保濕噴霧，以保濕、舒緩、鎮靜為主，比較適合敏感肌SIS
- 噴霧式化妝水，以美白、保濕、滋養等為主，所以選對的噴霧才能節省重覆再上化妝水的step
- 定妝式噴霧，可以有效抑制臉部泛油，妝後在臉部上適量地噴，過程中能吸取水分的同時也讓整體妝效更加柔和自然，讓妝效更持久！
SIS記得使用保濕噴霧時要距離臉大概25-30公分，然後用指腹輕拍全臉，
幫助水珠吸進肌膚，待2-3分鐘後用面紙輕輕將剩餘水分拍走！
切勿待自然風乾！
 

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敏感肤质、干燥肤质、油性肤质、痘痘肤质，通通都适用‼️

因为我们的产品坚持：

❌无矿物油
❌无 Paraben 防腐剂
❌无人工色素
❌无人工香精
❌无化学物质
✅纯天然植物萃取

✅通过SGS 检测化验
✅通过大马卫生部注册
✅国际认证 GMP 和 ISO 厂家

您还在等什么呢❓赶快讯息我们了解更多吧‼️

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#精华素颜霜

1.奇異果
奇異果有「水果之王」的美譽，含有超豐富的維他命C不在話下，抗氧化之餘亦有助消除雀斑和暗啞，協助皮膚抵抗衰老。此外，奇異果含有大量的可溶性纖維，能幫助消化和防止便秘，促進新陳代謝，皮膚自然更紅潤亮澤！

2.車厘子
車厘子亦含有豐富的維他命C，研究指出可有效抵抗黑色素形成。車厘子是鐵質含量非常高的水果，而鐵是血液中血紅素的主要成分，想有白裡透紅的肌膚就要多吃一點了。

3.青瓜
多年來不少人用青瓜敷臉，就知道這是對皮膚有益的瓜果，醫學暫未有研究證實敷青瓜對皮膚美白有實際幫助，但它內裡所含的維他命、氨基酸和果酸，多吃的確可紓緩曬傷及皮膚敏感。

4.番茄
番茄有很豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，有抗氧化以及平衡皮膚的PH值。無論外敷（搗汁後塗在臉上）或內服都對改變肌膚質素有幫助。

5.西蘭花
西蘭花的蛋白質含量是椰菜花的的3倍、番茄的4倍，而其中的膠原蛋白更能使肌膚潤澤光滑。另外所含的維他命A及C都能有效預防黑斑的形成。

6.蘆筍
蘆筍含豐富的硒及鉀，能抗衰老及有助去水腫；另所含有的胡蘿蔔素可維護皮膚健康及促進新陳代謝，達至皮膚美白的目的。

7.豆芽
豆芽對護膚很有幫助，可以防止雀斑及黑斑，亦可淡化斑點；內裡的維他命E有助對抗自由基的傷害，可美白之餘也防止皮膚提早老化。

8.豆漿
豆腐是植物蛋白中的王者，含人體必需的氨基酸，幫助血液傳送氧氣，血液循環更好肌膚自然紅潤。而豆漿所含的卵磷脂令皮膚更水潤飽滿，美白更有彈性。可是消化不良和腎功能不佳的人士切記，不可多喝豆漿。

9.魚
魚類可提供一種類似於防曬霜的自然保護，令皮膚免受紫外線侵害，美白好處不言而喻。另內含的鉀質和胺基酸，有助去水腫亦令皮膚緊緻彈性。

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說起眉型的重要性比起髮型可是一點也沒少，妝化得再好，眉毛一不對勁，整個妝容都毀了；而一對適合你的眉毛，不僅能讓五官更立體，還有修飾臉型的效果。像是圓形臉若搭上平眉，會讓臉看起來更寬更平板，可以試試高挑眉，利用眉毛的弧度，讓臉型看起來窄一點、立體一些，會有小臉的效果。

2.認真保養再加按摩
想要擁有「初戀臉」，最重要的一個關鍵就是擁有好肌膚！而好肌膚除了天生麗質，當然也能靠後天養成，認真保養更是維持肌膚狀態的不二門。現在大家生活都很忙碌，平日裡至少要把最基本的清潔、保濕、防曬做好，到了有假期或比較空閒時，再幫肌膚來個深層護理，就很可以了。

另外，也建議保養時搭配按摩，促進循環、幫助消水腫，說不準一個連假按下來，臉都小了一圈呢～像是想要消水腫的人，可以多按摩臉上的兩個穴道，一個是在眼睛下方硬硬的眼骨上，另一個則是耳後到肩頸的淋巴腺，按摩時先由下巴往上到耳際，然後再往下按摩推至肩頸，沿著淋巴腺輕輕按，雖然有點痠痛卻非常有效。但記得，按摩時要選擇質地較為濃稠的精華或乳液、乳霜潤滑肌膚，這樣才不會在肌膚上造成拉扯！
 

3.養成規律運動的習慣
你可能會覺得運動跟「初戀臉」有什麼關係？當然有關係！運動能促進身體代謝、防止我們吃胖，也能幫助排除老廢物質和體內多餘水分，不只不容易水腫，還能讓肌膚透出自然的紅潤好氣色。而且你想想，如果平時沒有運動習慣，遇到連假放肆大吃，一不小心胖個十斤八斤，臉跟著變胖變圓還多了雙下巴，還能是讓人一眼愛上的「初戀臉」嗎？

4.多喝水真的很重要

「多喝水對身體好，對皮膚也好」應該很多人聽到這句話都會忍不住想翻個白眼，想說「又是這句」，聽到耳朵都繭了～但這句可說是金科玉律，真的要聽！
喝夠水（一天至少喝到2000cc，尤其是溫熱水）不僅能幫助消化、排毒、促進循環，還能幫助減肥、消水腫，更是養出好膚質的關鍵，就連韓國美妝大神Pony都說「多喝溫水比吃再多的保健品或美容飲品都有用！」想要有素顏也美翻人的水嫩好肌膚？那就「多喝水沒事，沒事多喝水」吧～
 

5.維持健康作息，盡量不熬夜
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，很重要所以要說三次！熬夜不僅對身體不好，還會影響到肌膚。大家應該都有經驗，熬夜的隔天，膚色會變得暗沉、蠟黃，看起來氣色好差，甚至有些人肌膚會更乾燥、出現小細紋，連妝都有點上不上去了…（哭） 所以，愛美的女孩們，非必要我們還是不要熬夜吧～～
 

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